Focusing

« Le corps a ses raisons que la raison ne connaît pas. »

Créée par l'Américain Eugene Gendlin au début des années 1970 cette approche se caractérise par une attitude d'attention au « senti », c'est-à-dire à ce qui se passe « en soi ».

Gendlin a en effet avancé qu'il existe un "sens corporel" ( bodily felt sense), c'est à dire que le corps "connaît" les problèmes auxquels la personne fait face.

L'écoute du senti devient, au fil du temps, une attitude fondamentale de respect de soi et de « ce qui est »,  une « relation intérieure ».